Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от
Йога.
Универсальное средство для здоровья и красоты

5 минут до нашей студии

Наша студия в пешей доступности от вас. В среднем в пяти минутах ходьбы.
5 минут от улицы Ольховая
2 минуты от улицы Березовая
7 минут от ЖК Первый Квартал
5 минут от Радужной улицы

Мы обучаем с нуля

Вы можете ничего не знать о йоге и начать обучение, мы изучаем все базовые практики. Рассказываем об основах и углубляемся в философию йоги.

Йога - личный психолог

Многие практики йоги направленны именно на работу над собой. Стресс на работе, в семейных отношениях и в повседневной жизни... Мы учимся контролировать все это. Учимся расслаблению.

30 лет

Средний возраст наших учеников. Йога полезна в любом возрасте

Программа курса " Осознанная йога". Стартуем 1-ого сентября.
  1. Основы хатха-йоги
    Основные понятия и структура.
    Различные классификации йоги.
    Изучаем пранаяму и ее основные инструменты :
    вдох, выдох, задержки, мудры.

  2. Практические занятия
    Сразу переходим к практике.
    Изучаем комплексы асан.
    На каждом занятии нарабатываем практику.
    Изучаем каждый элемент в отдельности
  3. Работаем над душевным равновесием.
    Учимся контролировать себя и свое тело. 
    Существуют несколько основных телесно ориентированных техник управления эмоциями в йоге, которые позволят не просто контролировать свои эмоции, но научиться жить жизнью, свободной от навязанных переживаний, стрессов и других негативных состояний современного мира.
    Изучаем шавасану и техники медитации
Стоимость занятий
Третий поток курса " Осознанная йога"
Третий поток курса " Осознанная йога"
Ознакомительное занятие
700 ₽
Абонемент на 4 занятия
2500 ₽
Абонемент на 8 занятий
4000 ₽